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姊妹靚起來 JMJQL 20220825 揪團聚餐必吃嗨咖美食大集合!

本週主題：揪團聚餐必食！夏季最強檔的”超夯”美食攏底家！
民視無線台播出時間：每週三、四晚間10:15

#梁赫群 #于子育 #可藍#PAUL#詹子晴 #芳瑜 #艾瑞克

姊妹靚起來 JMJQL 20220824 結婚就是一齣戲維持婚姻靠演技?

本週主題：不要當胎勾鬼清出身體裡的隱藏廢物
民視無線台播出時間：每週三、四晚間10:15

#梁赫群 #于子育 #瑄瑄 #蔡逸帆 #郭昱晴 #郭婷筠 #李行 #洪暐傑醫師

姊妹靚起來 JMJQL 20220818 解鎖身體健康密碼竟可以清出這些壞東西?!

本週主題：不要當胎勾鬼清出身體裡的隱藏廢物
民視無線台播出時間：每週三、四晚間10:15

#梁赫群 #于子育 #呂佳宜 #謝宜君 #陳隨意 #郭亞棠 #陳柏臣醫師 #丹楓

姊妹靚起來 JMJQL 20220817 別輕易被老擊敗沒想到這邊顧好就年輕?!

本週主題：掌握中秋好節氣！送禮不對人生出代誌！
民視無線台播出時間：每週三、四晚間10:15

#梁赫群 #于子育 #翠蕊 #呂文婉 #兵家綺 #謝京穎 #詹育彰

姊妹靚起來 JMJQL 20220811 掌握中秋好節氣做對這些事幫你添好運!

本週主題：掌握中秋好節氣！送禮不對人生出代誌！
民視無線台播出時間：每週三、四晚間10:15

#梁赫群 #于子育 #可藍 #Paul #余皓然 #方琦 #詹惟中

姊妹靚起來 JMJQL 20220810 魔法阿嬤的灶咖我就是吃這些長大的?!

本週主題：阿嬤灶咖是童年記憶的味道，我們懷念的阿嬤手路菜
民視無線台播出時間：每週三、四晚間10:15

#梁赫群 #于子育 #談詩玲 #賴慧如 #陳隨意 #陳櫻文 #黃淑惠營養師

姊妹靚起來 JMJQL 20220804 中年危機找上門婚姻問題竟是這樣發生的?!

本週主題：白拋拋幼咪咪看起來才福相，氣色變好運勢也變好！
民視無線台播出時間：每週三、四晚間10:15

#梁赫群 #于子育 #洪素卿 #禹安 #甄莉 #佩佩 #鄭瑞德醫師 #劉怡里營養師

姊妹靚起來 JMJQL 20220803 不為人知的低潮人生谷底要怎麼走出來?

本週主題：白拋拋幼咪咪看起來才福相，氣色變好運勢也變好！
民視無線台播出時間：每週三、四晚間10:15

#梁赫群 #于子育 #郭亞棠 #賴芊合 #郭昱晴 #秀玉 #詹惟中

姊妹靚起來 JMJQL 20220728 勤儉妙招有撇步如何省出生活新高度?

本週主題：勤儉真能省出一片天？買對東西學會聰明消費！
民視無線台播出時間：每週三、四晚間10:15

#梁赫群 #于子育 #萁媽 #小鐘 #李又汝 #凱文 #十方 #許瓊月營養師

姊妹靚起來 JMJQL 20220727 家有一老如有一寶我家長輩怎麼那麼可愛?!

本週主題：我家的長輩讓人又氣又好笑，怎麼這麼可愛
民視無線台播出時間：每週三、四晚間10:15

#梁赫群 #于子育 #方琦 #紅毛 #何妤玟 #洪素卿 #洪暐傑醫師 #黃淑惠營養師

姊妹靚起來 JMJQL 20220721 爽到伊艱苦到我老公好命都是我寵出來的?

本週主題：寵老公之餘也要寵愛自己，保濕兼代謝的好物推薦給妳！
民視無線台播出時間：每週三、四晚間10:15

#梁赫群 #于子育 #Julie #楊皓如 #宋哥 #周映君 #劉韋廷律師

姊妹靚起來 JMJQL 20220720 我家的市場最好逛迺一圈滿滿人情味!

本週主題：想要把菜市場當Runway走，那一定要試試女神同款秘訣！
民視無線台播出時間：每週三、四晚間10:15

#梁赫群 #于子育 #朱海君 #陳櫻文 #楊淨宇 #Paul #郭主義 #許瓊月

姊妹靚起來 JMJQL 20220714 各種症狀找上門我的身體拉警報了嗎?

本週主題：生活壓力大失調狀況多，睡得好把健康的基底打穩固很重要
民視無線台播出時間：每週三、四晚間10:15

#梁赫群 #于子育 #阿德 #郭亞棠 #余皓然 #蔡家蓁 #蕭敦仁醫師 #洪素卿

姊妹靚起來 JMJQL 20220713 做牛做馬做心酸為何總是被愛沖昏頭!?

本週主題：女人辛苦一輩子辛苦不要虧待自己蛋白質補充好物推薦給你
民視無線台播出時間：每週三、四晚間10:15

#梁赫群 #于子育 #靜香 #芳瑜 #張可昀 #郭婷筠 #劉韋廷律師 #黃淑惠營養師

姊妹靚起來 JMJQL 20220707 識人不清被陷害身邊小人怎麼避?!

本週主題：想要看得清腦袋清人生從此一帆風順？那就要跟著靚起來這樣做！
民視無線台播出時間：每週三、四晚間10:15

#梁赫群 #于子育 #顧子歆 #李又汝 #Julie #阿甘 #詹惟中 #張沛瑞醫師

姊妹靚起來 JMJQL 20220706 我們永遠站在浪頭上逆風成長的姐姐來了!

本週主題：姐姐們想要乘風破浪愛無反顧睡眠很重要！讓你睡到人生靚起來的秘密不藏私大公開！！！

民視無線台播出時間：每週三、四晚間10:15

#梁赫群 #于子育 #翠蕊 #兵家綺 #何妤玟 #美珍 #林妍余醫師 #丹楓

姊妹靚起來 JMJQL 20220630 網路訊息都是真的嗎? 健康謠言追追追!!

本週主題：到底什麼樣的保健知識、偏方是真的什麼是胡扯？今天靚起來報給你知！

民視無線台播出時間：每週三、四晚間10:15

#梁赫群 #于子育 #段慧琳 #呂文婉 #潘若迪 #可藍 #招名威 #鄭瑞德醫師 #萬士益冷氣

姊妹靚起來 JMJQL 20220629 遠離確診大作戰搶當天選之人這樣做為?

本週主題：疫情無限升溫確診搞得人心慌慌各種抗疫偏方謠言滿天飛到底要怎麼吃才是真的對身體好？

民視無線台播出時間：每週三、四晚間10:15

#梁赫群 #于子育 #翠蕊 #萁萁 #洪都拉斯 #陳怡婷 #洪暐傑醫生 #劉怡里營養師 #萬士益冷氣

姊妹靚起來 JMJQL 20220624 揮別卡關生活想否極泰來這樣做就對了?!

本週主題：2022即將邁入下半年姊妹們下半年讓我們重新出發調整體質順暢沒煩惱的好物就在這！
民視無線台播出時間：每週三、四晚間10:15

#梁赫群 #于子育 #可藍 #張可昀 #倪雅倫 #陳依依 #李行 #黃淑惠 #萬士益冷氣

姊妹靚起來 JMJQL 20220623 媽媽都像女超人 24小時不打烊是在忙什麼?

本週主題：身為媽媽工作家庭兩頭燒上下班傻傻分不清楚好好照顧自己的睡眠很重要！
民視無線台播出時間：每週三、四晚間10:15

#梁赫群 #于子育 #沈怡岒 #陳櫻文 #余皓然 #瑄瑄 #蕭敦仁 #文森老師 #萬士益冷氣

姊妹靚起來 JMJQL 20220616 網購精選好物大推介跟著這樣買絕不吃虧?!

本週主題：餅乾脆口、牛軋拉絲、肉鬆鹹香這樣的刷嘴好物你千萬不能錯過！
民視無線台播出時間：每週三、四晚間10:15

#梁赫群 #于子育 #杜小比 #郭婷筠 #張棋惠 #金老佛爺 #山姆老師 #萬士益冷氣

姊妹靚起來 JMJQL 20220615 家家有本難念的經這種家規你聽過嗎?!

本週主題：莫名家規搞得你心累壓力大！？讓你順暢消氣的好物在這裡！
民視無線台播出時間：每週三、四晚間10:15

#梁赫群 #于子育 #沈怡岒 #楊皓如 #林姿佑 #維尼媽 #劉韋廷 #洪素卿 #萬士益冷氣