新聞挖挖哇 XWWWW 20260724 譚敦慈家裡沒有保健食品! 2026最實用健康養生指南! 乳癌九成是後天造成? 女醫師罹癌致命壞習慣? 張家銘 鄭伃書 洪素卿 譚敦慈 張語希
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無毒教母譚敦慈家裡為何沒有任何保健食品！？
新聞挖挖哇獨家公開她的保命健檢與防癌飲食秘訣！
女醫師親身罹癌的血淚告白，揪出日常致命壞習慣，原來無形壓力在悄悄滋養癌細胞！到底怎麼吃才能遠離慢性發炎？如何逆轉危機，與癌和平共處並健康活到老？
2026最實用的健康養生指南，千萬別錯過本集精彩內容！
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大綱摘要
00:00 來賓介紹
01:06 為何癌症多年來蟬聯死因之首？
05:18 健康到百歲 有哪些秘訣？
08:24 好康免費防癌健檢報給你知！
14:30 台灣健檢獨創全球 有何亮點？
16:28 弟弟得血癌給譚敦慈的人生醒悟？
18:36 譚敦慈每年健檢必做哪些項目？
19:04 譚敦慈人生哲理 好好養生健康到老？
22:03 基因檢測 預先知道身體密碼？
27:00 如何預防癌症 哪些因子要避免？
29:44 基因檢測 可以測出高敏感人格？
33:06 乳癌九成後天造成 哪些跡象容易被忽略？
33:35 乳房外科醫生發現自己得乳癌的心情？
40:40 得到癌症 哪些壞習慣累積而成？
44:35 健檢查不出來的可怕致癌因素？
44:09 彩虹飲食法 怎麼吃最好？
47:30 為何冷凍藍莓比新鮮藍莓更好？
48:30 喝果汁不等於吃水果 有何壞處？
50:44 血糖振盪會如何影響細胞？
52:25 健康飲食要怎麼吃才好？
54:20 嘗試過各種癌症治療 有何深刻體悟？
56:22 與癌和平共處 歷經瀕死感受為何？
01:00:26 癌後的生活 最迫不及待做什麼？
01:02:33 癌後如何健康睡眠運動 懂情緒抒發？
01:06:27 譚老師不愛甜點 如何預防癌症？
01:06:50 酒與癌症的關聯何在？哪種人不適合喝酒？
01:08:31 壓力是如何讓身體罹患癌症？
01:09:38 走路走掉人生恩怨情仇？
01:10:44 如何從食物中攝取足夠營養？
01:06:54 治療期間要補充什麼營養素？
01:20:38 想預防癌症就要預防慢性發炎？
01:24:00 為何有些人亂吃沒事 養生反而生病？
01:26:21 營養師的健康飲食 怎麼吃？
