醫學大聯盟 YXDLM 20260120 老化熱浪來襲! 40+族群別輕忽! 保養預防就是現在!

你有沒有發現，明明生活作息沒變，
卻越來越容易累、記性變差、恢復力也不如從前？
這不是錯覺，也不只是「最近比較忙」，
而是身體正式進入老化加速期的訊號。
40歲之後，新陳代謝下降、修復速度變慢，
許多健康風險其實早已悄悄累積，只是還沒一次爆發出來。
等到症狀明顯，往往已經錯過最佳調整時機。
保養不是等出問題才開始，而是在還來得及的時候就先準備好。
現在開始重視預防、補強身體底子，
才能在未來面對老化熱浪時，站得住、撐得久，也活得更有品質。

#舒子晨 #安苡葳 #馬國弼 #洪暐傑醫師 #吳雅婷營養師