全民星攻略 QMXGL 20251015 情緒抓狂控管中心戲劇性結局太精彩! 心理師劉仲彬「關鍵1翻」全場起立拍手? 吳娟瑜專業解析「情緒切割」尚樺虧:來換裝!

來賓：吳娟瑜、劉仲彬、曲智鑛、小CALL、吳怡霈、簡立喆
主持人：曾國城、蔡尚樺

臉在笑、手在抖、大腦瘋狂重開機，這場面太高壓！學會呼吸和轉念，把衝動化成能量! 今天的節目要帶您來體驗抓狂瞬間如何按下暫停鍵——想降低體內所釋放的「壓力賀爾蒙」皮質醇，建議可飲用「綠茶」還是「牛奶」效果較佳? 「報復性熬夜」在心理學上屬於「自我控制失敗」還是「生理睡眠障礙」?檢測情緒智商(EQ)的五大面向包含「同理心」還是「持續性」?週一至週五晚間九點，請鎖定《全民星攻略》。

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