全民星攻略 QMXGL 20250728 世壯運明星賽! 尚樺偷練「超慢跑+轉手」鏡頭帶到秒害羞! 城哥現場跳高苦笑:7天後見!

來賓：JR紀言愷、房思瑜、波波蓁、伊娃Eva、鍾孟修、洪嘉鴻
主持人：曾國城、蔡尚樺

你是運動愛好者嗎?只要符合條件你也可以擁有參與國際賽的機會!!今天的節目要來帶您一起解開這些「看似正確」的錯誤運動觀念——在進行「中強度運動」前30分鐘，建議可以補充「含糖液體」還是「地瓜」? 戴口罩跑步造成呼吸困難，是因為「二氧化碳滯留」還是「病毒濃度升高」?長跑跑者容易出現「撞牆期」是因為耗盡人體的「水分」還是「糖原」?週一至週五晚間九點，請鎖定《全民星攻略》。

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