醫學大聯盟 YXDLM 20250421 宋哥因女兒挑食遭醫師懷疑虐待! 小鐘飲食習慣害食道灼傷? 翁立友戒消夜調整身體狀況!
現代人的健康意識越來越高，許多人開始重視養生與體質調整，益生菌成為維持腸胃道健康的新寵！保持良好的飲食習慣，不暴飲暴食、不偏食，讓身體隨時輕鬆無負擔！聰明地選擇飲食，讓健康隨時相伴！均衡飲食、搭配適度運動，讓你的健康生活永不打烊！不過，最近應酬暴增，夜宵過後又急著上床，工作時總是睏意濃濃！誰能抵擋那些燒烤、雞腿便當的誘惑呢？這些香甜酸辣的美味實在讓人無法抗拒，真是讓人慾罷不能！但別忘了，理智飲食才能保護你的健康！
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00:00 精彩搶先看!
05:45 燙青菜別太燙營養溜走超冤枉 水炒保留最營養!
10:22 益生菌要吃對時機 避高溫、少刺激才不會白吃一場
14:51 運動到底該什麼時候做 運動最佳時機大公開
17:59 小鐘呷飽立刻躺平睡食道灼傷 還以為用嗓過度
24:05 消化道養對菌酵素分解不卡卡 益菌排空超有感
31:24 鈉高易腫鉀來救 均衡飲食才能健康長壽
35:51 宋哥分享從小嗜辣成性天天無辣不歡 上了年紀腸胃才開始抗議?
37:10 別讓消夜偷走你的好眠 睡前吃錯東西讓你惡夢纏身
