全民星攻略 QMXGL 20241118 情緒釋放療癒訓練營 勸世三姊妹來踢館! 開播史上連五破萬? 城哥驚呆:幫我打卡!
來賓：陳峙嘉、葉姿君、張擎佳、宮能安、GIGI、李唯楓
主持人：曾國城、蔡尚樺
我們常常無形中被生活的壓力綁架，無論是工作、家庭、感情，今天的節目帶大家學習如何逃離焦慮迷宮，找到紓壓方式。研究發現，因情緒流出的眼淚能夠「增加免疫力」還是「排毒減壓」？想降低焦躁可以多食用起司是因為「可產生較多的鈣」還是「可刺激大腦產生血清素」？對他人評價較敏感的人屬於「脆弱型高自尊」還是「安全型高自尊」？ 週一至週五晚間九點，請鎖定《全民星攻略》。
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