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歡迎光臨今天的女人我最大! 現代人因為加班或是捨不得放下手機等等原因,很常會熬夜,但你知道睡不好除了精神不佳之外,在美國就有研究指出,睡眠充足可以清洗掉大腦「毒素」,其中包括可能造成失智症的有毒物質,好好睡一覺,真的很重要!而且睡不好還可能會讓你變老唷,到底是不是真的呢,就來問問專業的中醫師跟老師!再來就是來分享自己睡眠儀式的來賓們

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